💧 Durante esos primeros minutos fatídicos tu cuerpo hace todo lo contrario a lo que necesitas: tus manos sudan, se te seca la boca, tu corazón va a mil...
Durante años sufrí ese modo cardiaco en los primeros minutos de mis presentaciones, reuniones y delante de la cámara...era un sinvivir 💀
Hasta que un día apliqué una técnica de mindfulness 👁️
👌 Para que tu cuerpo deje de ir a su bola, he invitado a Blanca Fercal a Conversaciones con Chispa donde aprenderás técnicas y trucos que prepararán a tu cuerpo con esa energía que quieres.
🙏 Si te pone cardic@ ponerte delante de la cámara o de un grupo de personas, mindfulnea.
📅 Te esperamos mañana jueves 24 a las 19h (hora peninsular española) en el directo de Instagram.
Libera tu chispa, conecta con tu público